Terapia psicológica Psicología en Lleida


Soy Carme Gómez-Coronado Cáceres. Me dedico a la psicoterapia desde 1991.

Después de ejercer como psicoterapeuta en diversas localidades y trabajar con niños y adultos. En el 2000, abrí consulta en Lleida, desde entonces trabajo con adultos en terapia individual, en terapia de pareja y en terapia de grupo. Además, imparto cursos de formación sobre TREC y gestión emocional, entre otros.

Realizo las sesiones terapéuticas tanto en mi despacho como a través de Skype.

Estoy Licenciada en Psicología Clínica por la Universidad de Barcelona.
Mi formación posterior incluye, entre otros: Posgrado en Psicología Clínica, Postgrado en Terapia Racional Emotivo Conductual y Máster en Terapia Racional Emotivo Conductual.

La corriente psicoterapéutica en la que enmarco el método y  la filosofía con la que trabajo es la Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC), ideada por Albert Ellis que se inscribe en el contexto de las terapias cognitivas. Se trata de una terapia práctica, directiva y que apuesta por la brevedad en la duración de la misma, aunque ésta puede ser muy variable en función de las características de cada caso.

Este enfoque psicoterapéutico parte de la base de que no nos perturba lo que pasa, es decir las circunstancias, sino mayoritariamente aquello que pensamos acerca de las circunstancias y cómo las interpretamos. La perturbación emocional radica en gran parte en cómo nos vemos y evaluamos a nosotros mismos, a los demás, al mundo y a la vida, y cómo nos comportamos, a causa de lo que sentimos y pensamos.

La TREC enseña al paciente a identificar sus creencias disfuncionales o ideas irracionales, en gran parte responsables de las perturbaciones emocionales, así como a debatir dichas creencias, a reformularlas con alternativas adaptativas y a incorporarlas en nuestro sistema de creencias en forma racional: funcional, constructiva, flexible, realista, lógica y práctica. Se pretende enseñar los fundamentos y métodos, facilitando la adquisición de estas habilidades para ponerlas en práctica en el presente y en el futuro, cambiando también las conductas contraproducentes que se derivan de la presencia de emociones perturbadoras.

El resultado pretendido es una reducción en la vulnerabilidad a la perturbación emocional y un aumento de la capacidad de gestionar de forma más adecuada, nuestros pensamientos, emociones y comportamiento.

Uno de las finalidades de la Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC) es enseñar a tomar conciencia de los propios pensamientos y construir un sistema de creencias más flexible, realista, lógico y práctico. La TREC enseña a pensar de forma más correcta y útil. De esta manera, el bienestar e inteligencia emocional aumentan gracias a los instrumentos proporcionados y aprendidos a lo largo de la terapia y su puesta en práctica, lo que se reflejará en un cambio de conducta.

Somos responsables de lo que sentimos porque somos responsables de lo que pensamos.

Es importante tener en cuenta que el dolor emocional es inevitable, pero el sufrimiento, es opcional.​

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